De la Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia, ENSIN del año 2015, realizada para estimar la prevalencia de los principales problemas nutricionales que afectan a la población colombiana y algunos de sus aspectos más relevantes, se lograron valiosas observaciones, de las cuales abordaremos algunas de especial importancia para nosotros en el Ecosistema Unicab Virtual y que queremos compartir con ustedes:

• ► La prevalencia de sobrepeso y obesidad sigue la tendencia a aumentar, ubicándose en 56.5%, lo que significa que uno de cada dos colombianos entre los 18 a 64 años presenta exceso de peso. En la población entre 13 a 17 años, la tendencia está en 17.9% y de 31.1% en niños y niñas entre 6 a 12 años.
• ► 7 de cada 100 menores en edad escolar presentan desnutrición crónica. 30 de cada 100 menores en los indígenas, presentan este problema, mientras que esta situación se extiende a 11 de cada 100 niños de los hogares más pobres del país.
• ► El exceso de peso en los menores de edad escolar se incrementó del 18.8% en 2010 a 24.4% en 2015.
• ► El tiempo excesivo frente a pantallas, aquel dedicado a actividades sedentarias como ver TV o jugar con videojuegos, afecta a 7 de cada 10 escolares de áreas urbanas, frente a 5 de cada 10 de áreas rurales. El problema es más marcado entre la población de mayores ingresos, afectando a 8 de cada 10 menores.
• ► En adolescentes uno de cada 5 presenta exceso de peso (17.9%).
• ► 8 de cada 10 adolescentes permanecen más de dos horas frente a una pantalla, en especial entre quienes viven en áreas urbanas y aquellos con ingresos medios y altos.
• ► En los jóvenes y adultos (18 a 64 años), el 37.7% tiene sobrepeso, mientras que uno de cada cinco (18.7%) es obeso. En este sentido, el 56.4% de la población presenta exceso de peso.
• ► El exceso de peso es mayor en las mujeres que en los hombres
• ► La mayor prevalencia de exceso de peso se presenta en el área urbana
• ► Muchos colombianos no practican una alimentación saludable y uno de cada 3 colombianos entre los 5 y 64 años NO consume frutas diariamente.
• ► 5 de cada 7 colombianos en edades entre los 5 y los 64 años NO consumen hortalizas o verduras diariamente.
• ► El 7% de los colombianos consume embutidos diariamente, sobre todo en el área urbana.
• ► Uno de cada 4 colombianos entre 5 y 64 años de edad consume semanalmente comidas rápidas, sobre todo jóvenes de 14 a 18 años y adultos de 19 a 30 años. El consumo es mayor en el área urbana.
• ► Aproximadamente 1 de cada 5 colombianos (24.5%) entre 5 y 64 años de edad consume gaseosas o refrescos diariamente. El consumo es mayor en el área urbana.
• Aproximadamente 1 de 3 colombianos entre 5 y 64 años de edad consume diariamente golosinas y dulces y 1 de cada 7 colombianos consume alimentos de paquete diariamente. Esta situación se presenta mayormente en el área urbana y entre personas entre los niños y adolescentes.
• ► Aproximadamente el 3% de los colombianos consume algún alimento en la calle diariamente y el 25.3% semanalmente, lo que indica que el 28.2% de los colombianos incorpora estos productos en su alimentación diaria o semanal.
• ► Hay una alta prevalencia de inseguridad alimentaria en los hogares colombianos y la situación socioeconómica de los hogares incide de manera directa en la inseguridad alimentaria dado que sus ingresos son la principal vía para la adquisición de alimentos.
• ► Una de cada 3 personas cumple las recomendaciones de Actividad Física (camina como medio de transporte. Una de cada 5 personas cumple con las recomendaciones de Actividad Física en tiempo libre. Una de cada 18 personas cumple la recomendación de Actividad Física (monta en bicicleta).
• ► La prevalencia de ver TV o de jugar con videojuegos aumentó, con una frecuencia de 2 y 4 horas por día.
• ► El tiempo excesivo en estas actividades es mayor a mayor edad y es más frecuente en los adolescentes.
• ► Se observa con preocupación que el tiempo excesivo de ver televisión y jugar con videojuegos está relacionado con el sobrepeso y la obesidad.
• ► Como posible reflejo de los procesos de globalización, la prevalencia de estas actividades sedentarias en el grupo de edad de 5 a 17 años es más frecuente en Bogotá, Cali y Medellín, en la zona urbana y en los hogares con mayor nivel del SISBEN.
• ► Dos de cada cinco jóvenes y adultos con exceso de peso consideran que tienen un peso normal o se consideran delgados.
• ► En los jóvenes se reportó por lo menos un tipo de conducta de riesgo, especialmente ayunos prolongados con el propósito de perder peso o mantenerlo.
• ► En el grupo de adulto entre 18 y 29 años se reportó el uso de productos adelgazantes, comportamiento que se incrementa aún más en los mayores de 30 años.

Todavía no se conocen estadísticas sobre la situación nutricional en pandemia ni posterior a ella, sin embargo, ¿Por lo expuesto anteriormente, deberíamos preocuparnos?

En nuestro Ecosistema Unicab Virtual pensamos que no solo debemos preocuparnos, sino que debemos preocuparnos, ¡¡informarnos y actuar!!

Así que nuevamente enviamos una cordial invitación a leernos, intercambiar ideas y opiniones y lo más importante a aprender y educarnos en materia de Cultura del Cuidado.

Nos vemos en la próxima oportunidad, seguimos informándonos y seguimos